Ko te nuinga o nga tane e pa ana ki te raruraru o te whakaheke i te kaha. Ka whakatata atu ratou ki te pathology: te koroheketanga, te taapiri, nga ahuatanga o te taiao - te rauropi kino, te taumahatanga o te ngakau. I te timatanga o te timatanga, kaore nga tangata katoa e haere ki tetahi tohunga rongoa. I te nuinga o te wa ka timata ratou ki te rapu rongoa iwi hei whakanui ake i te kaha o nga tane.
Nga whakaaturanga haumanu
Ko te kaupapa o naianei ko te pikinga o te kaha o te tane. He maha nga taangata pakeke e pa ana ki te heke o te kaha. Kia mohio ai mena kua pa te raru ki a koe, me tino whakatau koe i nga tohu kei a koe:
- Te whakaheke, te ngaro ranei o te mahi erectile, te kore e taea e te hoa taangata ki te whakatutuki i te awangawanga o te okana whanau, ahakoa he hiahia nui.
- Te ngaronga o te hanga i te wa e pa ana.
- I te ata, i te ahiahi ranei kaore he whakaaturanga o te hanga ohorere.
- He nui ake te paheketanga moata ki nga tane neke atu i te 50.
- Te whakaheke, te kore ranei o te libido, e arai ana ki te moepuku iti.
- Te korenga.
No tata nei, ko te raruraru o te ahua taangata e pa ana ki nga taangata pakeke. Heoi, i timata te kaha ngoikore ki te mau i nga taiohi i te wa o mua. E ai ki nga tatauranga, e 25% o te taupori tane e pa ana ki nga mate ira tangata.
Tohutohu Whanui
Ka taea e koe te whakanui tere i te kaha o te tane, te whakahohe i nga kaha moepuku ma te whai i nga ture mai i te rarangi e whai ake nei:
- Kia mau ki te tikanga o te mahi me te okiokinga. Whakaratohia te moe pai, nga tikanga mahi pai. Te ahotea tinana me te hinengaro rereke;
- Te kai hei whakanui ake i te kaha. Kia mahara ki te taapiri i nga hua ki te tahua o ia ra: te heihei me te koitareke. Ka awhina ratou ki te pupuri i te hanganga pumau. Whakanuia te tahua o ia ra ki nga hua mīti, muka matotoru, nati;
- Te whakatutuki i te taurite i roto i te oranga moepuku, te wikitoria i te arai hinengaro;
- Hinengaro.
Ko nga kaupapa o te kai tika
Ko te waahi nui i roto i te maimoatanga o te kaha ngoikore me nga rongoa a te iwi ka tukuna ki te kai.
Ko te kai a to hoa me whakauru nga rīhi me nga kai kei roto i nga huaora, ina koa ko te A, B, ka nui ake te uruhanga o nga uaua nerve. Ko nga hua ka whakahohe i te mahi o te rauropi katoa.
Ka tūtohu nga tohunga kai ma te rereke i to kai me te rarangi e whai ake nei:
- hinu huawhenua, pai oriwa;
- waiu koati;
- koitareke me nga hua heihei;
- karepe;
- te honi pi;
- ika moana;
- kaimoana;
- wōnati;
- apricots maroke;
- herewi;
- tōmato;
- kāreti;
- kemu;
- karika, kumine pango.
Whakamutua nga hua paraoa me te nui o te huka ma mai i te kai.
Nga tikanga tuku iho mo te mate ngoikore
Ahakoa te tino pekepeke i roto i te whanaketanga o nga rongoa, tae noa ki tenei wa, ko nga tohutao a te kuia mo te whakanui ake i te kaha o te tane kaore i ngaro to raatau whaitake. Whakanuia te kaha ki nga rongoa a te iwi maori kaore e iti ake te whai hua mai i nga raau taero. Ko te rongoa o te kaainga he maha nga tikanga whai hua mo nga mate o te waahi piripono.
Mo te painga nui mai i te akoranga o te rongoa, me tino whai i nga ture mo te hanga me te whakamahi moni.
Ko te whakanui ake, te whakaora ranei i te kaha ki nga tohutao a te iwi, nga tikanga ranei kei roto i enei rarangi e whai ake nei:
- utu rongoa;
- hua pi;
- mirimiri, physiotherapy.
Nga tipu rongoa - he huarahi rongoa whai hua
Ko nga utu o nga tipu rongoa ka tere ake te kaha. Ko te hua o ta raatau tono:
- ka whakahokia te tohanga toto;
- ka whakawhānuihia te lumen o nga oko;
- ka whakakorehia te mumura.
Ko nga waahanga mo te hanga rongoa otaota ka tūtohu kia hokona ki nga rongoa, kaua ki te maakete.
- Ko te ginkgo biloba he tipu kare i rongohia e te tangata. Ka whakamahia hei aphrodisiac, he painga pai ki te waahi whanau o te tinana tane. Ka whakamahia te Ginkgo i te ahua o nga whaowhia, e hokona ana i roto i nga rongoa.
- Ko te rongoa iwi i whakamahia e o tatou tupuna ki te whakanui ake i te kaha ko te kiri oki. Kei te waia ia na te nui o nga tannin i roto i te hanganga. Ko enei huānga he kino ki nga microorganisms pathogenic, kaore e pa ki te tipu whai hua. Ka whakamahia te kiri oki ki te rongoa i nga whekau whanau, na te maimoatanga, kua ora te punaha whanau, kua piki ake te kaha erectile.
I tua atu i nga tannins, kei roto i te kiri etahi atu pūhui, kei a raatau nga ahuatanga e whai ake nei:
- antimicrobial, mahi huakita;
- te whakaora i nga patunga, ka whakatairanga i te whakahou i nga hanganga pūtau;
- whai wāhi ki te whakakore i nga tukanga inflammatory;
- te whakanui ake i nga parenga o te tinana.
Ka whakamahia he decoction i runga i te kiri oki mo te whakatakoto i te enemas. Ka whakamahia nga kaukau decoction hei rongoa i te adenoma prostate.
Ko te tangata e mate ana i te ngoikore o te hinengaro ka kaha ki te whakakore i te ahotea me te whaowhia o te motherwort. Ko tenei momo ngoikore e pa ana ki nga maharatanga kino, ki te ahua kino ranei o te hinengaro i te wa o te taatai. Ko nga kupu whakaarokore a te hoa ka taea te whakaiti, te whakakore ranei i te hanga. Ko te haerenga tahi ki te kaimätai hinengaro me te tango i nga whakaritenga mai i te motherwort ka awhina i te whakakore i tetahi raruraru piripono.
Honi - he hua hei patu i te ngoikore o te tane
E mohiotia ana te honi mo ona painga. I te wa e whakauruhia ana, ka pai ake te tirohanga, ka whakanui ake i te metabolism, ka awhina ki te tarai i te makariri, ka tohuhia mo nga pathologies o te punaha cardiovascular.
Ko nga painga o te nati, penei i te honi, he uaua. He painga pai ki te tinana o te tangata, he whakaora whakaora ki nga punaha me nga whekau katoa. Ko te hanganga o te nati ko nga huaora, te waikawa, nga matū kaha, te hanga i te hua kaore i te whai hua anake, engari ano hoki te whakaora. Ko te honi me te wōnati hei whakanui ake i te kaha ko tetahi o nga rongoa whai hua a te iwi.
Nga rama
Ko nga suppositories honi te rongoa matua mo te hokinga mai o te kaha.
- Ko nga rama tino ngawari ko te hanga mai i te honi me te maka ki roto i te makariri. Ka taea e koe te taapiri i tetahi Vaseline rongoa. Hoatuhia ia ra i mua i te moenga.
- He tino whai hua te whakakitenga o te ngoikoretanga o te tane: Whakaranuhia te 80 g o te wax me te vaseline rongoa i roto i te pati wai. Tāpirihia te lanolin me te 20 go propolis tincture. Whakaranuhia nga mea katoa, ringihia ki nga puka kua oti te whakarite ka maka ki te makariri. Ka taea te whakakapi i te Vaseline ki te glycerin, i rewa i mua i roto i te pati wai.
Me ata kuhu nga suppositories kua oti ki roto i te nono, i muri i te wahanga o nga whekau. Ka whakahaerehia te tukanga 2 nga wa ia ra mo te akoranga o te 31 ra.
Me pehea te awhina o te propolis ki te whakaheke i te kaha?
Ko te Propolis he matū piri e hua ana e te pi. Hei mahi, ka huna e ratou etahi matū koiora motuhake, ka whakamahi i te hae, te wai tipu, me te pumukini whatukuhu.
- Ka whakarangatirahia te kāpia pi ki te huaora me te waikawa ngako. Ko te nui o te hanganga o te propolis ka whakamahia e te tangata hei turanga mo nga rongoa. Koinei te biostimulant tino kaha ki te whakaora me te whakapakari i te kaha o nga tane o nga tau katoa.
- Ko te mahi o te propolis: whakakore i te tukanga o te mumura; te whakangaro i nga microorganism pathogenic; ka whakapakari i te punaha mate; ka whakakore i te mamae mamae.
- Kei roto i te tincture nga kai e rua: Propolis i roto i te nui o te 5 punetēpu ka pakaru, ka ringihia ki te waipiro -80 ml. Katia te ipu ki te taupoki, tuu ki roto i te ruma makariri, pouri. Ka taea te whakamahi i muri i te wiki. Ko te roanga o te akoranga rongoa he 14 ra.
Mahi o te kiri aspen
Ko te kiri o te rakau aspen he diuretic, analgesic, tonic me nga hua anti-inflammatory.
He mea noa te kiri aspen i roto i te rongoa hei waahanga rongoa hei whakanui ake i te libido. Heoi, ka taea e nga rauemi mata te whakaputa i nga paanga o te taha (mate mate mate, mate gastrointestinal), na i mua i te tiimata o te maimoatanga, me tino mohio koe kaore he whakapae.
Ko te rongoa mo nga raruraru piripono kua rite ki nga huarahi e whai ake nei:
- Kohia te kiri maroke i roto i te nui o te 250 g ka ringihia te wai kohua i roto i te rahi o te 1 rita.
- Whakanohia te ranunga ki te ahi ka kawe ki te whewhe.
- Mataohia te hupa ka waiho ki te whaowhia mo etahi haora, katahi ka werohia.
- Inu whakaora ki te whakamahi kotahi rau ml i te ata, i te tina me te tina.
Ko te akoranga o te rongoa e 6-7 ra.
Te whakaora kaukau otaota
Ko nga rongoa tuku iho me nga rongoa mo te kaha ko te rongoa otaota, a ehara tenei i te whaowhia me te decoctions anake. Te pati me te decoction o te rau kokoru me te chamomile:
- Me tango kia rua nga wa ia wiki ki te whakakore i nga tohu o te ngoikoretanga o te punaha whanau.
- He kaukau me te decoction o rau kokoru me te puawai chamomile he noa. He ngawari te tunu: Kua rite te whaowhia o te Laurel mai i te 6-8 rau laurel me te hawhe rita o te wai kohua. Ringihia ki roto i te ipu, takai ki te tauera. Kia tu te ranunga mo te hauwha o te haora, wehea he whaowhia o te chamomile, tango 10 karamu o nga tipu maroke mo te 0. 5 rita o te wai; Tāpirihia nga decoctions ki te pati, me te whakaoho pai.
- Ko te roanga o nga mahi wai mo te hawhe haora.
- Ka taea e koe te taapiri i nga hinu o te calamus, te bergamot, te kauri, te kumine, me nga ngira paina ki te pati.
- Ko te pati ka whakapakari i te hauora o te tangata, ka piki ake te kaha.
Te pakiaka Ginseng - he rongoa mo te ngoikore
Ko te Ginseng e kiia ana he hua iwi mo te whakanui ake i te kaha me te mahi tere me te whai hua.
Ka awhina tona pakiaka ki te whakatutuki i te hanganga pumau, roa. Mo te tunu kai ka hiahia koe:
- 5 g o te pakiaka ginseng kua pakaru;
- honi - 10 g.
Maimoatanga mo nga ra 60, me tango e koe te ranunga ia ra mo te 4 tīpune.
Kanekane
Ka taea te hanga i te pumau me te pumau ma te awhina o nga pakiaka kanekane. Ka taea te whakaaro he whakakapinga whai hua mo nga rongoa, e tino whakanui ana i te libido.
Te inu kanekane.
- Tapahia te pakiaka kanekane, ringihia he wai wera ki runga ka waiho mo te hawhe haora.
- Mo te whai hua ake, ka tūtohu kia taapirihia te honi ki te inu.
Tincture kanekane.
- Kohia te kiro kanekane.
- Whakaranuhia ki te 1 rita o te vodka.
- Whakanohoia ki tetahi wahi pouri mo te wiki.
Ginger i roto i te huka
- Te pakiaka Ginger, i konatunatua ki te huka huka i roto i te ōwehenga o te 1: 2, ka whakanohoia ki roto i te ruma raumati mo nga ra e rua.
- Tāpirihia te kanekane monamona ki te tii me etahi atu inu.
Ongaonga - he huarahi tawhito
Ko te Ongaonga hei whakanui ake i te kaha he whare taonga mo nga matūkai me nga huaora. Mai i nga wa onamata, kua whakamahia e te tangata nga waahanga katoa o te tipu tahu. Kei roto i nga rau, nga pakiaka me nga kakano o te tarutaru nga huānga hei whakaora i te waahi urogenital. Ka awhina ki te whakaora i te prostatitis, te prostate adenoma, te mate erectile. Ko te hua nui o te ongaonga ko te pikinga o te hanga o te testosterone, he kawenga mo te mahi o nga whekau uri.
- Tāpirihia te 5 punetēpu o te kākano ki te haurua rita o te tauranga karepe.
- Ka kohuatia te ranunga ki runga i te wera iti.
- I muri i te kohua i te inu, ka whakamataohia, ka tātarihia.
- Inu kia toru nga wa ia ra mo te punetēpu.
- I te kore o te waina tauranga, ka whakakapihia ki te waina ki te honi.
- He rite te nui o te honi ki te ongaonga.
- Ko te tango i te ranunga ka whakahaerehia i te huarahi ano.
Ko te akoranga rongoa he maha nga marama. Mena kaore i tutuki te paanga, ka tukuna ano te akoranga me te wa o te marama i muri i te tuatahi.
Ma te nui o te kai ongaonga, ka taea te whakawhanaketanga o nga ahuatanga kino, e whakaatu ana i a raatau ano i te ahua o:
- te mamae i roto i te kopu;
- mahunga me te whanoke;
- asthenia.
Timi
Ko Thyme he whakanikoniko tane. Kei te rongoa ratou i te maha o nga pathologies, tae atu ki te prostatitis. Kei roto i te hanganga o thyme te selenium - he whakakorikori i roto i te whakahiatotanga o te taiaki wahine - testosterone.
He pai ki te mahi tii me te timi. Ko te otaota ka pai ake te hanga me te whakanui i te libido.
Te whakarite inu:
- he punetēpu tea pango;
- 3 nga tipu thyme maroke - tohe kia rite ki te tii noa;
- Ka taea te tapiri i te mini me te honi ki te reka.
nga raima pua nani
E taunaki ana ki te hamani i te ngoikoretanga me te tikanga tino kore, engari whai hua - nga raima pua nani.
- Ka whakanohoia nga raima pua nani ki te waahi waewae.
- Na roto i te whakapataritari i nga rohe reflex i runga i nga waewae, he kawenga mo te libido me te hanga, ka tutuki te tangata i te hua e hiahiatia ana - kia tere ake te kaha.
- Ka whakanohoia nga raima pua nani mo te 10-15 meneti.
E hikoi huu ana
Ko te hikoi kore hu ka whakapataritari i nga waahi kaha kei runga i te waewae.
- Ki te hinga i nga pathologies o te ahua piri, ka hiahia koe ki te haere huu mo etahi haora (he pai ki runga i te tarutaru).
- Mena ka taapirihia e koe tenei tikanga me te mirimiri waewae poto, ka kaha ake te korero.
Tea kakara ki te rawhiti
Ko te tii pango me te taapiri o nga mea kakara o te Rawhiti he maimoatanga me te aukati. Ahakoa te ahua onge o nga tohu piripono, kaua koe e wareware ki te inu. Ka whai hua te tea ki te myocardium, ka whakanui i te punaha mate, ka whakapai ake i te mahi o te punaha nerve matua, ka horoi i nga oko toto.
Hei whakarite i te tii rongoa, whakamahia nga mea kakara mai i te rarangi:
- musk;
- cardamom;
- korianara;
- hinamona.
Ko te kai i nga wa katoa o te inu me nga mea kakara he mea nui ki te aukati i te ngoikoretanga.
Healing triad mo nga tane
- Ka taea e koe te whakahoki mai i te hauora o te whanau whanau ma te whakamahi i nga karika karika i ia ra. Ka whakanuia e te karika nga oko toto, kei a ia nga taonga antiseptic me te waipatu. Ka taea te whakamahi hei hua hei whakanui ake i te hiahia moepuku. Kei roto i nga phytoncides e tika ana hei pupuri me te whakanui i te kaha. E taunaki ana kia pau nga koroka e rua i ia ra;
- Ko te pakiaka Rhodiola rosea ka tapatapahi rawa, ka konatunatua ki te wai wera. Whakanohoia te ipu me te hupa ki runga i te umu. Kohuatia te decoction mo te tekau meneti. Tangohia te rongoa kia rua nga wa ia ra. Ko te Rhodiola he nui ake i te ginseng i tona kaha ki te whakanui ake i te kaha;
- e mohiotia ana te anemone he tipu paitini, heoi, i whakamahia e nga kaiwhakaora hei whakaora i te mana tane kua ngaro. 5st. l. Ringihia nga tipu ki te wai i roto i te 200 ml. Kohuatia te whaowhia mo te 5 meneti. Ko te hupa kua oti te hanga e 2 nga wa ia ra mo te 5 g. I muri i te wha o nga ra maimoatanga, ka hoki mai te hauora.
Nga mirimiri me te whakamaarama tinana
I te taha o te rongoa me nga elixir iwi e ai ki nga tohutao tawhito, ka taea e koe te whakahaere i nga akoranga mirimiri. Ko tenei ka whakatere i te toto i roto i te pelvis, ka pai ake te rere o te toto ki nga ira. Ka hangaia te Testosterone i roto i nga waahanga, no reira he tino awhina te mirimiri ngawari o te rohe o te kopu.
matatini Kegel
Ko te huinga rongonui o nga mahi e whakapakari ana i te waahi urogenital. I roto i te oranga noa, kaore nga tane e whakamahi i nga uaua pubococcygeal. Me tino whakapakari ake. Ko te kounga o te noho piripono ka whakawhirinaki ki a raatau. Ko to ratou ingoa tuarua ko "nga uaua o te aroha. "
Nga tukanga wai
Ko te kaukau rereke me te kaukau ka whai waahi nui ki te pupuri i te wairua tane hauora me te koa:
- te whakapai ake i te rere toto;
- te tango i nga parapara;
- he rongoa rongonui ko te puru kaukau ongaonga.
Kia kore ai e whakararuraru i to hoa wahine me te kore e whakapouri i a koe ano, hangahia to ahua noho: whakarerea nga tikanga kino, whakahurihia nga hakinakina me te whakarite i te oranga taangata.
He aha te korero a te taote
E ai ki nga taote he ngawari ake te aukati i te pathology i te rongoa. Ehara i te mea ko nga rongoa a te iwi anake: ko te oranga hauora, ko nga kai tika, ko nga mahi whakangungu motuhake hei whakanui ake i te kaha e kore e tukua to wairua kia hinga. Ehara i te mea uaua te aukati.
Whakamutunga
Mena kua puta ake he raruraru, kare e rere ki te hau. Me mahi, me kaha te whai. Ko te ako tinana tenei, te kai, me etahi wa ko nga rongoa. Ko nga tohutao a te iwi mo te whakanui ake i te kaha kua whakamatauria mo te wa roa, kua angitu tonu. Kaua e whakaroa ki te maimoatanga, whakatika mai i te moenga me te tiaki pai i a koe ano.